Добросервис

программа поддержки для сотрудников


Дайджест №41
Границы без барьеров
Февраль - месяц, когда внутренние батарейки на нуле.\

Пока витамины поддерживают физику, мы подготовили «подзарядку» для ментального ресурса.


Делимся новым дайджестом: «Границы без барьеров: как защитить своё время и энергию».


Чем он поможет вашей команде:

  • Сохранить фокус: практический гид по защите рабочего времени.
  • Снизить стресс: научит говорить «нет» без чувства вины.
  • Предотвратить выгорание: внутри — карта границ и чек-лист самопроверки.

Качайте, разбирайте на идеи и цитаты, используйте его как готовый контент для ваших внутренних каналов и рассылок.

Сделаем этот месяц продуктивным и спокойным для каждого!

Дайджест №40
Ваш код wellbeing

Декабрь — сложный месяц: гонка за результатами часто приводит к нежелательным последствиям, усталости, обессиленности, выгоранию. Чтобы поддержать ресурсное состояние, мы подготовили новый дайджест «Культурные коды Wellbeing».

Посмотрим на привычные рабочие будни через призму философий Индии, Японии, Франции, Дании и России.


В тексте дайджеста — готовые рецепты, чтобы завершить год осознанно и без стресса.

Дайджест №39
Сила принятия
Дорогие партнеры!
Осень — время переосмыслений и внутреннего роста.В новом дайджесте "Сила принятия. Как замедлиться, чтобы идти дальше" вы узнаете, как осознанное принятие помогает восстановить силы и найти новые решения.

  • Истории успеха: как принятие сложных ситуаций привело к прорывам.
  • Простые практики для снижения стресса и повышения продуктивности.
  • Мини-тест для оценки уровня принятия и готовности двигаться вперед.
Этот дайджест — практическое руководство для внутренних опор в период высоких нагрузок и эмоционального истощения.Иногда, чтобы идти вперед, нужно сначала остановиться. 🍂С материалами дайджеста превратите осеннюю паузу в старт для новых достижений своей команды.
Дайджест №38
Аптечка Для Ментального Здоровья
В новом выпуске дайджеста рассказываем о стратегии "мягкого старта" в осенний сезон — как настроить рабочий ритм, который поможет сотрудникам достичь целей без выгорания к концу года.

Ключевые темы:

· Как использовать летние достижения как ресурс для осеннего старта;
· Практические инструменты для фокусировки и установления здоровых границ;
· Создание устойчивых рабочих ритмов, предотвращающих выгорание команды.

Изучите материалы, поделитесь с руководителями и командой, используйте актуальные практики в разгар делового сезона.

С заботой о ментальном благополучии ваших команд!
Дайджест Сентябрь №37 Стратегия легкого старта

Сентябрь – волнительное время – старт делового сезона, суета родителей школьников и студентов, легкая тоска по прошедшему лету.


Для сохранения, удержания и поддержки ваших ресурсов до самых новогодних праздников направляем свежий дайджест.


Прочтите и заберите практики, рекомендуем уже на этой неделе:

  • Разослать менеджерам шаблон «Карты летних активов» и провести 30‑минутную командную ретроспективу.
  • Добавить в корпоративный календарь напоминания «Ежедневный штурман» и «Еженедельная калибровка»; приложить короткую памятку с вопросами.
  • Собрать примеры «ДА/НЕТ» для ключевых ролей (продажи, продукт, бэк‑офис) — как ориентир для команд.

Напоминаем: в приложении новый раздел «Накипело».

«Накипело» - комментарии психологов на ТОП-вопросы клиентов. 2-й выпуск.
  • Отличный повод дополнительной коммуникации с сотрудниками.
  • Возможность привлечь тех, кто еще не обращался к экспертам.
Дайджест №36
Якоря лета
Дорогие друзья!


C дайджестом августа учимся «консервировать» лето!

  • Техника «Обратный список желаний»
  • Метод «Якоря» из позитивной психологии.


5 проверенных способов сохранить летний энерго капитал и пользоваться им круглый год.

интересные идеи для досуга с семьёй, друзьями и детьми.

Делитесь с коллегами, применяйте сами - улучшайте настроение, заряжайтесь эмоциями.


Зимой поделимся результатами!

Дайджест №35
5 ресурсов лета
Практические советы и оригинальное «меню» по восполнению и накоплению энергии и ресурса из привычных действиях под необычным ракурсом
Дайджест №34
Лето на качелях
Дорогие друзья, вот и лето!

В первом летнем выпуске дайджеста рассказываем о важности бережного отношения и защиты внутреннего ребенка.

Кто это такой, есть ли он у вас и для чего нужен в обычной жизни?

Все самое важное о самой хрупкой части нашего психоэмоционального здоровья.

Дайджест №33
Память как компас
В преддверии 9 мая предлагаем вам поговорить о памяти, как об уникальном инструменте для успешного движения по жизни вперед.

В очередном дайджесте вы найдете не только вдохновение, но и практические инструменты по управлению этим тонким механизмом.
• Метод «Три доказательства»
• Правило «Обратной перспективы»
• Чек-лист для команд
• Дневник фактов и многое другое…
Дайджест №32
Как обратная связь "включает связь" в отношениях
«Обратная связь»

Что это за «зверь» и как превратить его из злобного и «ругачего» в устойчивый инструмент по укреплению связей и отношений с руководством, подчиненными, коллегами и семьей?
Если «обратная связь» еще не стала вашим опорным инструментом на работе и в личной жизни, скорее открывайте дайджест, чтобы узнать, как она поможет вам заботиться о себе и окружающих вас людях.
Network
My requests