Не получается уехать на море?
Отпуск дома может быть гораздо интереснее, чем вы думаете. Ведь дело не столько в месте, где вы отдыхаете, сколько в правильной организации времени. Сколько раз, возвращаясь домой из поездки, вы чувствовали себя разбитыми и вздыхали: «Эх, мне нужен еще отдых»? Так давайте же организуем себе восстанавливающий отдых дома!
Для этого нужно миксовать 3 типа активностей.
Исследуем 3 области, чтобы найти возможности, которые есть прямо сейчас.
- Моя квартира или дом.
- Город, где я живу.
- Люди, которые меня окружают.
Находим активности и собираем список идей.
Мы поговорим о том:
- Как стресс перед экзаменами делит детей на 2 группы.
- Как прокачать самообладание.
- Как во время подготовки помочь ребенку, и что ему будет мешать.
- Обсудим организационные моменты.
- Разберем что нужно сделать перед экзаменами и во время.
В этом выпуске поговорим о:
- авитаминозе;
- витамине О;
- витамине Р;
- витамине Д.
Расскажем о различных практиках:
- Выгрузке.
- Расхламлению.
- Правиле Робинзона.
Узнаете, как:
- подвести итоги дня;
- что такое день благодарности;
- добрый поступок.
И в завершении дайджеста, узнаете, что такое главная практика!
В этом выпуске поговорим:
- зачем нам любовные парные отношения;
- обсудим условия для появления гармоничного союза;
- узнаем о том, какие признаки говорят о разладе;
- как счастливые пары укрепляют свою связь.
Январский выпуск дайджеста «ДОБРОСЕРВИС» посвящен вредным привычкам.
Как выявить свои негативнее привычки, признаться себе в их наличии.
В чем отличие привычек от зависимостей.
Как плохие привычки влияют на нашу жизнь
Все это подробно, ярко и в интересной форме вы найдете в дайджесте.
Почему мечтать правильно и полезно и как это делать?
Эффективные инструменты для работы с мечтами, в т.ч.:
- 5 подходов к придумыванию мечт
- Чек-ап по исполнению
- Чек-лист, как мечтать, чтобы сбылось
И, конечно, прекрасная визуализация.
Спешим поделиться выпуском дайджеста полезных привычек ДОБРОСЕРВИС.
Он посвящен важности эмоционально - теплых отношений с окружением.
Когда, как не сейчас напомнить себе, коллегам, друзьям, близким о том, что мы есть друг у друга и обняться.
Теплый выпуск для теплых эмоций этой осенью.
О том, как «найти своих» и как это влияет на все сферы нашей жизни – в этом выпуске.
Дайджест посвящен формированию нового уровня психического благополучия.
В выпуске более 40 полезных правил и практик для проявления заботы о себе на всех уровнях: тела, эмоций, души.
Полезный бонус в конце выпуска - красивый и простой в использовании трекер полезных привычек.
