Осень для многих становится испытанием на прочность, поэтому мы подготовили гайд, который поможет:

- укрепить иммунитет;

- поддержать своё ментальное здоровье;

- усилить своего школьника;

- поднять настроение.

Давайте превратим осень в увлекательное путешествие!

В нашем путеводителе 3 станции.

Станция 1. Антигрустин, или профилактика осенних простуд.

Станция 2. Школа жизни: как адаптировать себя и своего ребёнка к школе.

Станция 3. Лаборатория хорошего настроения: создаём положительные эмоции подручными средствами.

Учитесь каждое утро создавать себе радость к жизни — несмотря и вопреки!

В этом дайджесте вы узнаете:

- Кто такой Внутренний Ребёнок.

- Спонтанность, творчество, энергия, полное принятие себя, яркие эмоции.

1. Раскроете для себя 3 главных факта о Внутреннем Ребёнке.
2. Узнаете, как ваш Внутренний Ребёнок себя чувствует, ответите на 3 простых вопроса.
3. Распознаете что можно сделать, чтобы разбудить или усилить Внутреннего Ребёнка?
Поучаствуете в ЛЕТНЕМ БИНГО.

И напоследок хотим предложить вам проективный тест «Мой Внутренний Ребенок».

НЕ БОЙТЕСЬ БЫТЬ ДЕТЬМИ, ВЕДЬ ЭТО ПУТЬ К ИСТИННОМУ СЧАСТЬЮ И ВДОХНОВЕНИЮ!

Поделимся секретом, который поможет вам надолго освободиться от ненужного ментального и физического «мусора».

Начнём с расхламления пространства, это самое простое, что можно сделать. Оно задаст положительную инерцию и ментальному «расхламлению».

1. Вас ждут интересные идеи.

2. Мы расскажем ка провести физическое расхламление.

3. Что такое ментальное расхламление.

4. Вы сможете представить себя в роли настоящего профессионала ментального порядка.

Не получается уехать на море?

Отпуск дома может быть гораздо интереснее, чем вы думаете. Ведь дело не столько в месте, где вы отдыхаете, сколько в правильной организации времени. Сколько раз, возвращаясь домой из поездки, вы чувствовали себя разбитыми и вздыхали: «Эх, мне нужен еще отдых»? Так давайте же организуем себе восстанавливающий отдых дома!

Для этого нужно миксовать 3 типа активностей.
Исследуем 3 области, чтобы найти возможности, которые есть прямо сейчас.

- Моя квартира или дом.

- Город, где я живу.

- Люди, которые меня окружают.

Находим активности и собираем список идей.

Мы поговорим о том:

- Как стресс перед экзаменами делит детей на 2 группы.

- Как прокачать самообладание.

- Как во время подготовки помочь ребенку, и что ему будет мешать.

- Обсудим организационные моменты.

- Разберем что нужно сделать перед экзаменами и во время.

В этом выпуске поговорим о:
- авитаминозе;

- витамине О;

- витамине Р;

- витамине Д.

Расскажем о различных практиках:

- Выгрузке.

- Расхламлению.

- Правиле Робинзона.

Узнаете, как:

- подвести итоги дня;

- что такое день благодарности;

- добрый поступок.

И в завершении дайджеста, узнаете, что такое главная практика!

В этом выпуске поговорим:

• зачем нам любовные парные отношения;
• обсудим условия для появления гармоничного союза;
• узнаем о том, какие признаки говорят о разладе;
• как счастливые пары укрепляют свою связь.

Январский выпуск дайджеста «ДОБРОСЕРВИС» посвящен вредным привычкам.

Как выявить свои негативнее привычки, признаться себе в их наличии.

В чем отличие привычек от зависимостей.

Как плохие привычки влияют на нашу жизнь

Все это подробно, ярко и в интересной форме вы найдете в дайджесте.

Почему мечтать правильно и полезно и как это делать?

Эффективные инструменты для работы с мечтами, в т.ч.:

- 5 подходов к придумыванию мечт

- Чек-ап по исполнению

- Чек-лист, как мечтать, чтобы сбылось

И, конечно, прекрасная визуализация.